Buiten Bewegen

Buiten Bewegen is een afwisselende groepstraining en geschikt voor alle conditieniveaus. Je hoeft beslist geen topconditie te hebben. Iedereen kan meedoen. Ook mensen met een chronische aandoening, zoals hartklachten, diabetes, reuma, problemen met de luchtwegen, etc. Het programma wordt op ieders mogelijkheden aangepast.

Tijdens de training worden verschillende oefeningen gedaan gericht op balans, lenigheid, kracht en coördinatie. Daarnaast wordt in de oefeningen regelmatig een soort hersentraining ingebouwd. Zo werken we aan de conditie van het lichaam én het brein. We eindigen altijd met een leuke spelvorm. Na afloop is er alle tijd om samen gezellig een kop koffie te drinken. Bij slecht weer bewegen we binnen.

Locatie: Tenniscomplex ’t Root, Lienderweg 55 Asten.
Datum/tijd: Dinsdag 10.30 – 11.30 uur (m.u.v. schoolvakanties).

Neem contact op

Wil jij in beweging of contact komen met KieVief, dan maak ik graag kennis met je!

Lotte Groothusen – Mennen
Tel.: 06 – 52 68 33 12
E-mail: info@kievief.nl

Neem contact op