Stoelyoga

Stoelyoga is de meest laagdrempelige vorm van yoga. De oefeningen zijn namelijk rustig, niet te lang en niet te zwaar en worden op en rond de stoel uitgevoerd. Bij staande oefeningen wordt de stoel vaak gebruikt als steun bij balansoefeningen of om een houding te vergemakkelijken.

Beweging levert een belangrijke bijdrage aan het behoud van lichamelijke en geestelijke fitheid. Stoelyoga is een fijne en veilige manier om te blijven bewegen tot op zeer hoge leeftijd, terwijl men de lichaamsgrenzen leert accepteren. 

Tijdens de lessen staat het respecteren van je eigen mogelijkheden centraal en wordt er creatief omgegaan met eventuele beperkingen. Ontspannen en genieten staan voorop en belangrijk om te onthouden: al zijn de bewegingen nog zo klein, de lichamelijke en geestelijke gezondheid zal verbeteren bij regelmatige beoefening!

Elke maandag (m.u.v. schoolvakanties) van 9.00-10.00uur in
De Beiaard in Asten en van 10.30-11.30uur in De Ruchte in Someren.

NIEUWS: In 2022 ook in Heusden (Hart van Heuze), Lierop (De Vurherd) en Someren-Eind (De Einder).

Meer informatie: Stoelyoga 55+ (oniswelzijn.nl)

Interesse? Neem dan contact op met Ria Kandelaars van Onis Welzijn via r.kandelaars@oniswelzijn.nl of 06-38266670.

Neem contact op

Wil jij in beweging of contact komen met KieVief, dan maak ik graag kennis met je!

Lotte Groothusen – Mennen
Tel.: 06 – 52 68 33 12
E-mail: info@kievief.nl

Neem contact op